Qué debe hacer si da positivo al VIH

Recibir un resultado positivo en la prueba del VIH puede ser abrumador. Aunque la noticia fuera de esperarse, un resultado positivo en la prueba del VIH cambiará su vida.

Podría sentirse asustado, enojado, deprimido o sin saber qué hacer. Puede tener muchas preguntas o puede tener solo una o dos. Todas estas reacciones son normales.

A continuación, encontrará una lista de los primeros pasos que puede dar para mantenerse sano mientras vive con el VIH. Esta página no sustituye a una cita médica, pero puede orientarle para encontrar la ayuda que necesita.

Recuerde que no tiene por qué enfrentarse al VIH solo. Hay proveedores de atención médica y servicios sociales en todo Texas dispuestos a ayudarle.
 

Cómo obtener atención médica

El primer paso para mantenerse sano al vivir con el VIH es acudir al médico. Las nuevas opciones de tratamiento pueden ayudar a las personas que tienen el VIH a mantenerse sanas y tener una larga vida. Cuanto antes descubra que tiene el VIH, más opciones tendrá para tratarlo.

Aunque no se sienta enfermo, necesita saber cómo está afectando el VIH a su cuerpo. La dependencia donde recibió el resultado de la prueba podría volver a verificar que se haya puesto en contacto con un médico. Esto se debe a la importancia de recibir atención médica.

Encontrar un médico especializado en el VIH es vital. Los proveedores para el tratamiento del VIH están capacitados para responder sus preguntas sobre el VIH y sobre cómo mantenerse sano. Programe una cita lo antes que pueda. Es posible que la agencia donde recibió el resultado de su prueba ya le haya programado una cita.

Si no es así, comuníquese con su compañía de seguro médico o con su médico de atención primaria para pedir una remisión. O bien, puede preguntar a otras personas dónde reciben atención médica para el VIH.
 

Encuentre un administrador de casos

Si no tiene seguro médico, o tiene problemas para obtener ayuda de su compañía de seguro médico, un administrador de casos le puede ayudar. Los administradores de casos están capacitados para ayudar a las personas que tienen el VIH a acceder y seguir recibiendo atención médica. Los administradores de casos también pueden ayudarle a conseguir otros servicios que apoyen su salud a largo plazo. Servicios como vivienda, transporte, asesoramiento sobre la salud mental y tratamiento para el abuso de sustancias pueden ayudarle a lidiar con el VIH.

Si no tiene cita con un administrador de casos, programe una en una dependencia cercana. La dependencia le programará una cita para que se reúna con un administrador de casos. Los servicios del administrador de casos son gratuitos.

En su primera visita, el administrador de casos determinará si reúne los requisitos para recibir algún servicio. También le ayudará a encontrar un médico, si lo necesita. Cuando llame para programar una cita, el administrador de casos puede informarle sobre las pruebas de laboratorio que debe hacerse antes de su primera visita.

Hay varios documentos que debe llevar a su primera cita:

• Prueba de ingresos (como un comprobante de sueldo o una declaración de desempleo). Si no tiene ingresos, el administrador de casos le ayudará a documentarlo.
• Comprobante de seguro médico.
• Prueba de residencia en Texas (licencia de conducir de Texas, documento de identidad de Texas, hipoteca o contrato de renta a su nombre, factura de servicios públicos a su nombre, carta que verifique su estancia en un refugio o carta a su nombre enviada a una dirección de Texas).
• Documento de identidad con fotografía u otras dos formas de identificación.
• Prueba de su estado serológico respecto al VIH (como el resultado de una prueba).

Debido a que le puede tomar un tiempo obtener estos documentos, debe empezar a reunirlos antes de su cita. Aunque no tenga todos los documentos necesarios, debe acudir a su cita. Su administrador de casos también puede ayudarle a obtener estos documentos.

En su primera cita, su administrador de casos le explicará las políticas de la dependencia y le hará preguntas sobre su vida.

Estas preguntas pueden parecer muy personales. Pero las respuestas son confidenciales. Su información solo se compartirá con las personas que necesiten conocerla para prestarle los servicios.
 

Cómo informar a sus parejas

Cualquier persona con la que haya tenido relaciones sexuales sin protección debe saber que ha estado expuesta al VIH para que pueda hacerse la prueba. Dado que el VIH se transmite a través de la sangre, cualquier persona con la que haya compartido agujas u otro equipo de inyección también debe ser informada.

Los programas de servicios para parejas de su departamento de salud local pueden ayudarle a informar a sus parejas sexuales y con las que comparte agujas. También pueden informar a las parejas por usted sin utilizar su nombre.

Consulte estos folletos para obtener más información sobre cómo avisar a sus parejas.

Cómo protegerse a sí mismo y a los demás

No practicar sexo vaginal, anal u oral y no compartir agujas siguen siendo las únicas formas seguras de prevenir la transmisión del VIH. Si es sexualmente activo, o si se inyecta drogas, piense en las medidas que puede tomar para evitar transmitir el VIH a los demás.

• Utilizar siempre condones de látex. Cuando se utilizan correctamente, los condones pueden evitar la transmisión del VIH y de muchas enfermedades de transmisión sexual (ETS) comunes. Consulte estos folletos para más información sobre el uso de condones.
• Evitar infectarse de nuevo por el VIH. Las personas seropositivas pueden volver a infectarse por el VIH, lo que puede empeorar su salud.
• Evitar las ETS. Tener una ETS facilita la transmisión del VIH a otras personas.
• No compartir agujas. Utilice una aguja o una jeringa nueva y estéril con agua estéril cada vez que se inyecte. Si no puede hacerlo, aprenda a limpiar sus agujas y equipos de inyección con lejía y agua.

No puede transmitir el VIH a través de contactos casuales como:

• Vivir, trabajar o ir a la escuela con alguien.
• Darse la mano, abrazarse o besarse.
• Estornudar o toser.
• Compartir comida, platos, tazas o tenedores.
• Utilizar el mismo inodoro, bañera o piscina.
   

El VIH durante el embarazo

Si está embarazada o cree que pueda estar embarazada, existen medicamentos para evitar que su bebé contraiga el VIH durante el embarazo. Hable ahora con su médico sobre las opciones de tratamiento para usted y su bebé.

Consulte estos folletos para obtener más información sobre el VIH en el embarazo.

Cómo mantenerse sano

A veces la gente se pregunta qué puede hacer de inmediato para controlar el VIH. Dado que el VIH es un virus que causa una enfermedad inmunitaria, tomar cualquier medida para ayudar a su sistema inmunitario puede ser útil.

• Dejar de fumar. Este es el mayor paso que puede dar para mejorar su salud. Pregunte a su médico sobre las formas de ayudarle a dejar de fumar. Visite yesquit.org para aprender otras formas de dejar el hábito.
• Dejar de beber o reducir su consumo de alcohol. El alcohol puede dañar su hígado, especialmente cuando se combina con ciertos medicamentos para el VIH.
• Dormir lo suficiente. No dormir lo suficiente puede debilitar su sistema inmunitario.
• Hacer ejercicio. El ejercicio es una buena forma de mantener la salud y reducir el estrés.
• Comer alimentos saludables. Coma más frutas y verduras frescas y cereales integrales. Asegúrese también de tomar suficiente agua.
• Reducir el estrés. Los altos niveles de estrés pueden empeorar su salud. Controle su estrés haciendo ejercicio, uniéndose a un grupo de apoyo para el VIH o realizando actividades como meditación o yoga que le ayuden a relajarse.
• Obtener ayuda para los problemas de salud mental. La depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental pueden hacer más difícil mantenerse sano cuando tiene el VIH. Un trabajador social para casos de personas con el VIH puede remitirlo a servicios de salud mental en su zona.
• Obtener ayuda para problemas de alcohol y drogas. El consumo excesivo de alcohol y drogas también hace más difícil mantenerse sano cuando tiene el VIH. Si está listo para desintoxicarse, un administrador para casos de personas con el VIH puede ayudarle con las remisiones.
   

Cómo planear para el futuro

Enterarse de que tiene el VIH es difícil de aceptar, pero no es necesario que encuentre todas las respuestas de inmediato. Tómese el tiempo que necesite para averiguar qué es lo mejor para su salud a largo plazo.

No dude en pedir ayuda. Amigos, familiares, consejeros, líderes espirituales y otras personas que viven con el VIH pueden ser fuentes de consuelo y fortaleza. Piense en alguien que pueda apoyarlo si tiene el VIH.
 

Recursos del DSHS

Lista de dependencias en Texas que prestan servicios para el VIH/sida y las ETS, como atención médica, pruebas, tratamiento y educación.

El Programa de Medicamentos contra el VIH en Texas (THMP) ofrece medicamentos para tratar el VIH y sus complicaciones relacionadas, a los texanos de bajos ingresos.

Información sobre programas de ayuda al paciente administrados por farmacéuticas que brindan medicamentos gratuitos para el VIH a quienes no tienen los recursos para comprarlas (en inglés).
 

Recursos regionales

Austin: AustinHIV (en inglés). Guía de servicios relacionados con el VIH en la zona de Austin, en los condados de Bastrop, Caldwell, Hays, Travis y Williamson.

Dallas/Norte de Texas: Servicios Ryan White para el VIH en el área de planificación de Dallas (en inglés).Guía de servicios para personas con el VIH y sida en el condado de Dallas y sus alrededores.

Este y Sureste de Texas: Consejo de planificación Ryan White del área de Houston (en inglés). Guía de servicios para personas con el VIH en el este y el sureste de Texas, en Beaumont/Port Arthur, Galveston, Tyler/Longview, Lufkin, Nacogdoches y Texarkana.

Fort Worth/Abilene/Wichita Falls: Consejo de Planificación del VIH del Norte y Centro de Texas (en inglés). Lista de servicios relacionados con el VIH en Fort Worth, Abilene, Wichita Falls y sus alrededores.

Houston: Recursos sobre el VIH y SIDA en el área de Houston (en inglés). Información sobre servicios para el VIH y sida en el área de Houston del Houston del Consejo de Planificación Ryan White para servicios del VIH del área de Houston (inglés/español).

San Antonio: Servicios en el área de subvención transitoria de San Antonio. Lista de servicios relacionados con el VIH en la zona de San Antonio.

Oeste de Texas y Panhandle: Recursos de la zona PanWest (en inglés). Servicios para el VIH en el oeste de Texas y Panhandle, en El Paso, Midland y Odessa, Lubbock y Amarillo.

Materiales sobre el VIH