Viviendo con VIH

Dar positivo en una prueba de VIH: ¿Qué sigue?

Recibir un resultado positivo en la prueba del VIH puede ser abrumador. Aunque el resultado fuera el esperado, un resultado positivo en la prueba del VIH cambiará su vida.

Puede que se sienta asustado, enfadado, deprimido o paralizado. Puede tener muchas preguntas o puede tener solo una o dos. Todas estas reacciones son normales.

A continuación, encontrará una lista de los primeros pasos que puede dar para mantenerse sano mientras vive con VIH. Esta página no sustituye a una cita médica, pero puede orientarle para encontrar la ayuda que necesita.

Recuerde que no tiene por qué enfrentarse al VIH solo. Hay proveedores de atención médica y servicios sociales por todo Texas que están dispuestos a ayudarle.

Cómo acceder a la atención

El primer paso para mantenerse sano mientras se vive con VIH es acudir al médico. Las nuevas opciones de tratamiento pueden ayudar a las personas con VIH a mantenerse sanas y vivir una larga vida. Cuanto antes descubra que tiene el VIH, más opciones tendrá para tratarlo.

Aunque no se sienta enfermo, necesita saber cómo está afectando el VIH a su cuerpo. La dependencia donde recibió el resultado de la prueba puede volver a verificar que usted se haya puesto en contacto con un médico. Así de importante es recibir atención médica.

Encontrar un médico especializado en el VIH es vital. Los proveedores para el tratamiento del VIH están capacitados para responder sus preguntas sobre el VIH y sobre cómo mantenerse sano. Programe una cita lo antes posible. Es posible que la dependencia donde recibió el resultado de su prueba ya le haya programado una cita.

Si no es así, comuníquese con su compañía de seguro médico o con su médico de atención primaria para pedir una remisión. O bien, puede preguntar a otras personas que viven con VIH dónde reciben atención médica.

Encontrar un trabajador social

Si no tiene seguro, o tiene problemas para obtener ayuda de su compañía de seguro médico, un trabajador social puede ayudarle. Los trabajadores sociales están capacitados para ayudar a las personas seropositivas a acceder y seguir recibiendo atención médica. Los trabajadores sociales también pueden ayudarle a conseguir otros servicios que apoyen su salud a largo plazo. Servicios como vivienda, transporte, asesoramiento sobre salud mental y tratamiento para el abuso de sustancias pueden ayudarle a controlar el VIH.

Si no tiene cita con un trabajador social, programe una con una dependencia cercana. La dependencia le programará una cita para que se reúna con un trabajador social Los servicios del trabajador social son gratuitos.

En su primera visita, el trabajador social determinará si reúne los requisitos para recibir algún servicio. También le ayudará a encontrar un médico, si lo necesita. Cuando llame para programar una cita, el trabajador social puede informarle sobre las pruebas de laboratorio que debe hacerse antes de su primera visita.

Hay varios documentos que debe llevar a su primera cita:

• Evidencia de ingresos (como un talón de cheque o una declaración de desempleo). Si no tiene ingresos, el trabajador social le ayudará a documentarlo.
• Prueba de seguro.
• Prueba de residencia en Texas (como una licencia de conducir de Texas, un documento de identidad de Texas, una hipoteca o un contrato de renta a su nombre, una factura de servicios públicos a su nombre, una carta que verifique su estancia en un refugio o una carta a su nombre enviada a una dirección de Texas).
• Documento de identidad con fotografía u otras dos formas de identificación.
• Evidencia de su estado serológico respecto al VIH (como el resultado de una prueba).

Dado que puede llevar tiempo obtener estos documentos, debería empezar a reunirlos antes de su cita. Si no tiene todos los documentos, debe acudir igualmente a su cita. Su trabajador social también puede ayudarle a obtener estos documentos.

En su primera cita, su trabajador social le explicará las políticas de la dependencia y le hará preguntas sobre su vida. Estas preguntas pueden parecer muy personales. Pero las respuestas son confidenciales. Su información solo se compartirá con las personas que necesiten conocerla para prestarle los servicios.

Cómo informar a sus parejas

Cualquier persona con la que haya mantenido relaciones sexuales sin protección debe saber que ha estado expuesta al VIH para que pueda hacerse la prueba. Dado que el VIH se transmite a través de la sangre, cualquier persona con la que haya compartido agujas u otro equipo de inyección también debe ser informada.

Los programas de servicios para parejas de su departamento de salud local pueden ayudarle a informar a sus parejas sexuales y a las que comparten agujas. También pueden informar a las parejas por usted sin utilizar su nombre.

Consulte estos folletos para obtener más información sobre cómo informar a sus parejas.

Cómo protegerse a sí mismo y a los demás

No practicar sexo vaginal, anal u oral y no compartir agujas siguen siendo las únicas formas seguras de prevenir la transmisión del VIH. Si es sexualmente activo, o si se inyecta drogas, piense en las medidas que puede tomar para evitar transmitir el VIH a los demás.

• Utilizar siempre condones de látex. Cuando se utilizan correctamente, los condones pueden evitar la transmisión del VIH y de muchas enfermedades de transmisión sexual (ETS) comunes. Consulte estos folletos para más información sobre el uso de condones.

• Evitar la reinfección por el VIH. Las personas seropositivas pueden volver a infectarse por el VIH, lo que puede empeorar su salud.
• Evitar las ETS. Tener una ETS facilita la transmisión del VIH a otras personas.
• No compartir agujas. Utilice una aguja o una jeringa nueva y estéril con agua estéril cada vez que se inyecte. Si no puede hacerlo, aprenda a limpiar sus agujas y equipos de inyección con lejía y agua.

No puede transmitir el VIH a través de contactos casuales como:

• Vivir, trabajar o ir a la escuela con alguien.
• Darse la mano, abrazarse o besarse.
• Estornudar o toser.
• Compartir comida, platos, tazas o tenedores.
• Utilizar el mismo inodoro, bañera o piscina.

El VIH y el embarazo

Si está embarazada o cree que puede estar embarazada, existen medicamentos que puede tomar para evitar que su bebé contraiga el VIH durante el embarazo. Hable ahora con su médico sobre las opciones de tratamiento para usted y su bebé.

Consulte estos folletos para saber más sobre el VIH y el embarazo.

Cómo mantenerse sano

A veces la gente se pregunta qué puede hacer de inmediato para controlar el VIH. Dado que el VIH es una enfermedad inmunitaria, cualquier medida que pueda tomar para ayudar a su sistema inmunitario puede ser útil.

• Dejar de fumar. Este es el mayor paso que puede dar para mejorar su salud. Pregunte a su médico sobre las formas de ayudarle a dejar de fumar. Visite yesquit.org (en inglés) para aprender sobre más formas de dejar el hábito.
• Dejar de beber o reducir su consumo de alcohol. El alcohol puede dañar su hígado, especialmente cuando se combina con ciertos medicamentos para el VIH.
• Dormir lo suficiente. No dormir lo suficiente puede debilitar su sistema inmunitario.
• Hacer ejercicio. El ejercicio es una buena forma de mantener la salud y reducir el estrés.
• Comer alimentos sanos. Coma más frutas y verduras frescas y cereales integrales. Asegúrese también de beber suficiente agua.
• Reducir el estrés. Los altos niveles de estrés pueden empeorar su salud. Controle su estrés haciendo ejercicio, uniéndose a un grupo de apoyo para el VIH o realizando actividades como meditación o yoga que le ayuden a relajarse.
• Obtener ayuda para los problemas de salud mental. La depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental pueden hacer más difícil mantenerse sano mientras se vive con VIH. Un trabajador social para casos de VIH puede remitirlo a servicios de salud mental en su zona.
• Obtener ayuda para problemas de alcohol y drogas. El consumo excesivo de alcohol y drogas también hace más difícil mantenerse sano mientras se vive con VIH. Si está listo para desintoxicarse, un trabajador social para casos de VIH puede ayudarle con las remisiones.

Cómo planear para el futuro

Enterarse de que tiene VIH es mucho que procesar, pero no es necesario que encuentre todas las respuestas de inmediato. Tómese el tiempo que necesite para averiguar qué es lo mejor para su salud a largo plazo.

No tenga miedo de pedir ayuda. Amigos, familiares, consejeros, líderes espirituales y otras personas que viven con VIH pueden ser fuentes de consuelo y fortaleza. Piense en quién puede apoyarle para vivir con VIH.

Recursos del DSHS

Una lista de dependencias de Texas que prestan servicios relacionados con VIH/SIDA y las ETS, como atención médica, pruebas, tratamiento y educación.

El Programa de Medicamentos contra el VIH en Texas (THMP) proporciona medicamentos para el tratamiento del VIH y sus complicaciones relacionadas a los texanos con bajos ingresos.

Información sobre programas de ayuda al paciente administrados por compañías farmacéuticas que proporcionan medicamentos gratuitos para el VIH a personas que no pueden costearlos. (en inglés)

Recursos regionales

Austin: AustinHIV (en inglés). Una guía de los servicios relacionados con VIH en la zona de Austin, incluidos los condados de Bastrop, Caldwell, Hays, Travis y Williamson.

Dallas/Norte de Texas: Servicios Ryan White para el VIH en el área de planificación de Dallas (en inglés). Una guía de servicios para las personas que viven con VIH y SIDA en el condado de Dallas y sus alrededores (inglés/español).

Este y Sureste de Texas: Consejo de planificación Ryan White del área de Houston (en inglés). Guía de servicios para personas que viven con VIH en el este y el sureste de Texas, incluidas las ciudades de Beaumont/Port Arthur, Galveston, Tyler/Longview, Lufkin, Nacogdoches y Texarkana.

Fort Worth/Abilene/Wichita Falls: Consejo de Planificación del VIH del Norte y Centro de Texas (en inglés). Una lista de los servicios relacionados con VIH en Fort Worth, Abilene, Wichita Falls y sus alrededores.

Houston: Recursos sobre el VIH y SIDA en el área de Houston (en inglés). Información sobre los servicios para el VIH y SIDA en el área metropolitana de Houston del Consejo de Planificación Ryan White para servicios del VIH del área de Houston (inglés/español).

San Antonio: Servicios en el área de subvención transitoria de San Antonio. Lista de servicios relacionados con VIH en la zona de San Antonio.

Oeste de Texas y Panhandle: Recursos de la zona PanWest (en inglés). Servicios para el VIH en el oeste de Texas y Panhandle, incluidos El Paso, Midland y Odessa, Lubbock y Amarillo.

Materiales sobre el VIH