Cómo prevenir la intoxicación por plomo

Es importante prevenir la intoxicación por plomo para cuidar el crecimiento y la salud de los niños. No existe un nivel de plomo seguro para el cuerpo humano. 

En esta página: 

• Nutrición  

• Limpieza 

• Agua potable

Nutrición 

La nutrición desempeña un papel importante en el desarrollo y el crecimiento del niño. ¿Pero sabía que es importante para prevenir la intoxicación por plomo? El cuerpo puede absorber el plomo más rápidamente si el estómago está vacío. Algunos alimentos pueden brindar protección contra la intoxicación por plomo. La vitamina C, el calcio y el hierro pueden impedir que el cuerpo absorba el plomo y pueden ayudar a eliminarlo. 

El consumo de estos alimentos tiene otros beneficios. La vitamina C ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. El hierro ayuda a la sangre a transportar oxígeno en nuestro cuerpo, manteniendo los órganos sanos. Sirva alimentos con vitamina C junto con alimentos ricos en hierro para que el cuerpo absorba mejor este mineral. El calcio ayuda al cuerpo a fortalecer los huesos y a mantener los músculos en forma.  

Limpieza 

Mantener la casa limpia es un método importante para prevenir la intoxicación por plomo. La limpieza regular puede controlar la cantidad de polvo de plomo que hay en su casa. 

• Si vive en una casa construida antes de 1978, compruebe si la pintura se está desprendiendo o descascarando. Las superficies pintadas que se mueven o rozan con frecuencia, como ventanas, puertas o escaleras, pueden crear polvo de plomo. 

• Si encuentra pintura desprendida o descascarada, retírela con un trapo o toalla de papel húmedos y tire tanto la pintura como el trapo o la toalla de papel. 

• Limpie las superficies duras con un trapo o toalla de papel húmedos y un limpiador multiuso. 

• Limpie los suelos descubiertos con una esponja o fregona de hilo y un limpiador multiuso. 

• Utilice una aspiradora con filtro HEPA en alfombras y tapetes. Si tienen manchas, utilice un trapo o toalla de papel húmedos para limpiarlas. 

Agua potable 

Si vive en una vivienda antigua, es posible que su casa tenga tuberías viejas. Las tuberías antiguas pueden tener plomo en la soldadura, tubos, grifos o accesorios, que puede filtrarse al suministro de agua con el tiempo. Los pozos privados antiguos pueden tener plomo debido a los materiales utilizados para construirlo. Para saber con seguridad si su agua tiene plomo, puede pedir a su proveedor de agua que realice la comprobación correspondiente. Si tiene un pozo privado, puede hacer algunas pruebas para comprobar si su pozo tiene plomo. Si cree que hay plomo en el agua que bebe, puede tomar las siguientes medidas: 

• Siempre deje correr el agua antes de cocinar, beber, ducharse o preparar la leche de fórmula de un bebé. 

• No utilice nunca agua caliente, ya que puede liberar más plomo. Utilice solo agua fría para cocinar, beber o preparar la leche de fórmula de un bebé.